هذه هي المواد الغذائية الأربع التي تنظف رئة المدخنين

اختار موقع فرنسي أربع مواد غذائية فعّالة وصفها بـ”السحرية”، التي تستطيع تنظيف رئة المدخنين من النيكوتين، وجميع المواد

المسرطنة والمسببة لعدة أمراض.

ووفق منظمة الصحة العالمية، فإن شخصا من بين كل عشرة يتوفى سنويا بسبب التدخين، وبينما تدقّ هذه الأرقام المفزعة ناقوس الخطر بالنسبة إلى المدخنين، إلا أن ذلك يبدو صعبا بسبب النيكوتين الذي يجعل الشخص مدمنا ولا يستطيع الإقلاع عنه.

ووفق موقع “news-republic”، فإن هناك أربع مواد غذائية بإمكانها تنظيف الرئة ومساعدة المدخنين على الإقلاع عن هذه الآفة السيئة.

الجوز البرازيلي:

غني بالفيتامين E وبالسلينيوم، وهو ما يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان الرئة وأمراض القلب والأوعية الدموية، ومجرد حبة جوز واحدة تختزل الكمية الكافية لمادة السيلنيوم الموصى بها.

Bertholletia.Brazil nuts with leafs on wooden texture

البصل:

يعد البصل بلا شك واحدا من الخضروات التي لديها خصائص فعالة للعلاج والوقاية من عدد من الأمراض، إضافة إلى كونه مضادا للأكسدة، وينظف السموم الموجودة في الرئتين.

ووفقا لدراسة أجريت في سويسرا وإيطاليا، فإن استهلاك ما بين 1 و7 بصلات أسبوعيا يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون والحنجرة والمبيض، كما أنه يساعد على إبطاء نمو الخلايا السرطانية.

الزنجبيل:

يشبه الزنجبيل البصل في فوائده الكثيرة، فهو يفتح الشعب الهوائية التي تفضل طرد المخاط، ومضاد للجراثيم ومطهر، ومضاد للالتهابات، كما يعد فعالا ضد السعال، وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، فإنه يعمل على إزالة الجذور الحرة لتنظيف الرئتين.

البامبلوموس:

أظهرت مجموعة من الدراسات أن تناول البامبلوموس يخفض من خطر الإصابة بسرطان المريء بفضل مادة “ليمونويد” الموجودة فيه، والتي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، مطهرة ومضادة للجراثيم.

ولذلك فإن الأطباء يوصون بتناول حبة إلى أربع حبات من الفاكهة أسبوعيا، لتنظيف الرئتين من عوالق التدخين.